Kasım 26, 2023
Sınav Kaygısı
Genel olarak kaygı, kişilerin tehdit veya tehlike algıladığı durumlarda verdiği duygusal, davranışsal ve fiziksel tepkilerdir. Kaygının en önemli nedeni, yaşanılan…
Kasım 26, 2023
Bilişsel Çarpıtma
Bilişsel çarpıtmalar ya da düşünce hataları, geçmişten getirilen şemalar ya da olumsuz düşünce eğilimleri nedeniyle bireylerin hayatlarını yorumlarken veya karar…
Kasım 26, 2023
Beynin Ödül Tuşu: Dopamin
İnsan ve hayvan beyninde salgılanan belirli kimyasallar hayata bakış açımızı, alışkanlıklarımızı, depresif, üzgün, keyifsiz ya da mutlu hissetmemizi etkiliyor. Dopamin…
Kasım 26, 2023
Stresle Baş Edebilmek
Bölüm 1 Hayatımızı çoğu zaman esir aldığını düşündüğümüz, sorumlulukların artmasıyla düzeyi yükselen stres, karşılaştığımız birtakım olaylarla vücudumuzun baş etme şeklidir.…
Kasım 26, 2023
İlişkilerde Aldatma ile Başa Çıkma
Aldatma, kişinin evli ya da ilişki içinde olduğu partnerinin dışında ikinci bir kişiyle kurduğu her türlü duygusal ya da cinsel…
Kasım 26, 2023
Beynimizin mucizesi: Serotonin
Beynimiz doğası gereği, muhteşem bir kimyasal dengeye sahip. Beyinde salgılanan kimyasalları doğru seviyede tutabilmemiz, hayatımızdaki homeostaz’ı sağlamamızı, mutlu olmamızı ve…
