Aile Dizimi

Aile Dizimi nedir?
Aile dizimi, bir kişinin hayatında tekrarlayan sorunların, duyguların,ilişkisel sıkıntıların, aynı
döngülerin kökenini aile sistemi içinde görmeyi sağlayan bir yöntemdir.
Her ailede görünmeyen bağlar, sadakatler ve aktarılmış duygular vardır. Bazen bir kişi, farkında
olmadan ailesindeki başka birinin kaderini “taşır” — onun acısını, suçluluğunu ya da eksikliğini
kendi yaşamında yeniden yaşar.
Aile dizimi çalışması, bu görünmeyen bağları görünür kılar.
Kişi, kendi ailesindeki dengeyi fark ettiğinde ve herkesin yerine saygıyla “geri bıraktığında”, içsel
bir rahatlama ve özgürleşme başlar.
Kısaca, aile dizimi geçmişle barışarak bugünü iyileştirmeyi amaçlayan bir farkındalık ve terapi
yöntemidir.

Aile Diziminin Psikolojik ve Bilimsel Altyapısı

Aile dizimi, sistemik aile terapisi yaklaşımına dayanır ve bireyin davranışlarını, duygularını ve
seçimlerini aile sistemi içindeki görünmez dinamiklerle birlikte ele alır.
Bu yöntemde, aile üyeleri arasındaki bağ, aidiyet ve denge ilkeleri temel alınır.
Araştırmalar, kuşaklar arası aktarımın bireyin psikolojik sağlığı üzerinde önemli etkiler yarattığını
göstermektedir. Özellikle son yıllarda yapılan epigenetik alanında yapılan çalışmalar, travma ve
duygusal deneyimlerin gen ifadesi üzerinde izler bırakabildiğini göstermektedir.
Bu da, bazı duygusal yüklerin ve davranış kalıplarının kuşaktan kuşağa biyolojik düzeyde
aktarılabileceğini ortaya koymaktadır.

1. Aile Sistemi ve Bağlar
   Her birey, doğduğu aile sisteminin bir parçasıdır ve o sistemde görünmeyen bağlarla diğer
   üyelerle bağlantı içindedir.
   Bu bağlar sevgi, sadakat ya da suçluluk üzerinden nesiller boyunca aktarılabilir.
   Aile dizimi, bu görünmez ilişkileri fark ederek bireyin kendi yerine dönmesini sağlar.
2. Kuşaklararası Aktarım
   Geçmişte yaşanan travmalar, kayıplar veya dışlanmalar sonraki kuşaklarda bilinçdışı biçimde
   yeniden ortaya çıkabilir.
   Bilim insanları, yaşanan duygusal deneyimlerin genetik düzeyde bile aktarılabileceğini
   göstermektedir.
   Aile dizimi bu tekrarları görünür kılarak, kişiye ait olmayan duyguların fark edilmesini ve
   bırakılmasını destekler.
3. Ailede Denge ve Yerini Bulmak
   Her aile sisteminin sağlıklı işleyebilmesi için bazı temel düzen ilkeleri vardır: herkesin ait olması,
   dengede olması ve kendi sırasına saygı gösterilmesi.
   Bir kişi bu dengelerden birini bozduğunda —örneğin ebeveyn rolüne geçtiğinde ya da dışlanmış
   birinin yerini aldığında— yaşamda zorluklar ortaya çıkabilir.
   Aile dizimi çalışmaları, bu düzeni yeniden kurmayı amaçlar.
4. Görme ve Kabullenme ile İyileşme
   Aile dizimi, “suçu bulmak” yerine “olanı görmek” üzerine kuruludur.
   Kişi geçmişine ve köklerine saygıyla baktığında, bastırılmış duygular serbest kalır.
   Gerçek iyileşme, suçlamadan değil, görme ve kabullenmeden doğar.
   NEDEN AİLE DİZİMİ AÇTIRMALIYIM?
   Çünkü bazen yaşadığın şey senin hikâyen değildir, sistemin yankısıdır.
   Aile dizimi, görünmeyen bağları görünür kılar ve sana ait olmayan yükleri geri bırakma cesareti
   verir.
   Kendine döndüğünde, hayat yeniden akmaya başlar.
   
   • AİLE DİZİMİ NASIL AÇILIR?
     Aile dizimi açtırmak isteyen kişi, önce bu alanda eğitim almış bir aile dizimi uzmanıyla görüşür.
     Çalışmada kişi, hayatında çözmek istediği bir konuyu (örneğin ilişki, aile, tekrar eden bir duygu)
     belirtir.
     Uzman, kişinin ailesini temsil eden kişiler (grup çalışmasında katılımcılar) ya da nesneler
     (bireysel çalışmada figürler veya taşlar) aracılığıyla aile üyelerini mekânda belirli bir düzene
     yerleştirir.
     Bu yerleştirme sırasında duygular, mesafeler ve yönelimler üzerinden sistemdeki ilişkiler ortaya
     çıkar.
     Uygulayıcı, bu görünmeyen bağları fark ettirir ve dengeyi bulmak için yönlendirme yapar.
     Sonunda amaç, kişinin kendi yerine dönmesini ve kendine ait olmayan yükleri geride bırakmasını sağlamaktır.